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中医推拿,其实里面有很多学问

看似很普及的中医推拿,其实里面有很多学问,患者也有不少疑惑:推拿按摩前为啥要拍片子?中医治疗前也需要明确诊断,将辅助检查结果与医生的手摸心会等结合,才能对病情有所把握。有些患者并不一定适合按摩,比如椎体的结核、肿瘤等,如不拍片子就很容易误诊或在推拿时受伤。同一个患者,为何不同的医师手法不同?每个医师擅长的手法都不一样,力度的把握也不尽相同。目前还不能做到对疾病的手法进行量化,即到底应用多大的力、多长时间、什么样的手法等。医师之间也存在水平差距,因此手法也不同。有时为何推拿完更疼了?确实有些患者按摩一次后疼痛加重,但随着治疗的继续,这种现象就不存在了。可能是第一次按摩时皮肤相对稚嫩,突然受力不适所致。还可能是因为长期神经压迫导致神经敏感性降低,突然按摩放松肌肉,神经卡压减轻而敏感性增加。

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去美容院或洗浴中心找人按摩行不行?推拿按摩属于医疗行为,需要在掌握大量相关医学知识的基础上进行。理发店、温泉洗浴中心等地方的按摩师对疾病的理解不是很到位,做做保健、放松一下还可以,但上升为治疗尚有欠缺。推拿几次不疼了,是不是就可以停了?疾病的痊愈不能完全以疼痛减轻为标准,疼痛缓解了疾病却未必治好了。很多患者觉着不疼了,就不继续治疗,但往往过了一段时间后病情又反复。所以患者不要因为疼痛缓解了就停止治疗,应该听从医师的建议。为何推拿还要配合牵引、药物熏蒸等手段?每种治疗方法都不是万能的,都有优缺点,推拿往往对缓解肌肉的痉挛、劳损效果明显,如果能配合其他疗法,病程能明显缩短,比如牵引对缓解神经根及椎动脉的压迫效果明显。

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颈椎病是中老年人的常见病、多发病,近年发病呈年轻化趋势。椎动脉型颈椎病是颈椎病发病类型中仅次子神经根型颈椎病。椎动脉型颈椎病是指由于椎基底动脉供血不足,导致局部脑血流量改变,引起头痛、眩晕、恶心、耳鸣、视物不清等临床症状的疾病。

你是否认为自己去健身房锻炼效果欠佳?这或许与锻炼时播放的背景音乐有关。英国神经学家杰克·刘易斯研究发现,比起快节奏的现代舞曲音乐,锻炼时播放古典音乐或助提升锻炼效果,因为它可以降低人体压力激素皮质醇水平。研究发现,欢快的音乐有助提升锻炼速度、强度和持久度,但古典音乐的放松特质有助在锻炼时减缓心跳、降低血压和自感运动负荷。

一坐下就不由自主地跷起二郎腿、睡觉前、睡醒后靠在床头玩手机、在床上侧卧手撑着头看书……你是否也有这些有损脊柱健康的坏习惯?脊椎保健操能帮助改善颈背腰部的血液循环,舒缓颈背腰部筋肉的紧张和粘连,稳定脊柱小关节,延缓脊椎的退化。观脚后跟,双手叉腰,双目平视,先将脸转向左侧,视线从左肩膀上方往后下方看,寻找右脚跟,另一侧方法相同。美国一项研究显示,人到中年,乐观情绪可能有助于增加有益健康的物质。哈佛大学公共卫生学院博士朱莉娅·贝姆主持一个研究小组,以982名25~74岁的男女为研究对象,探寻心理健康与身体健康之间的关联。

研究人员看研究对象的“修正生活定向测验”结果,这一心理测验用于评估个体的乐观和悲观程度,还同时测量研究对象免疫血清中类胡萝卜素和维生素E等9种抗氧化物质的浓度。结果显示,乐观者比相对不乐观者的类胡萝卜素浓度高3%~13%,维生素E含量同样更高。抗氧化物能抑制其他分子产生破坏细胞和致病的自由基。贝姆推断,乐观情绪之所以关联抗氧化物浓度,部分原因可能是乐观的人倾向更健康生活方式,如多吃水果和蔬菜、不吸烟。

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